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情侣发生情感危机,千万不能这样沟通

家丑外扬,情感危机势必恶化

情侣之间遇到情感危机很正常,矛盾发生解决就好,但也要注意沟通的方式,不要被情绪牵着鼻子走,以免本末倒置。如果你能做到以下要求,沟通的效果能大大提高。

情侣发生情感危机,千万不能这样沟通-情感学院

1.不要紧张不安

如果你总是处于高度紧张中,是没有办法冷静下来和对方对话的,继而会影响沟通效果。因为紧张不安会令人大脑处于不稳定状态,人的行为和思想容易产生混乱,出现词不达意的现象。尤其是处于这种状态下,你没有办法认真思考,注意力分散,往往不能准确表达自己的心意,有时候还会让对方质疑你是否真诚。
 

化解情感危机,切勿暴露需求感

2.不要患得患失

容易患得患失的人,也容易被他人影响情绪。尤其对象是恋人时,这种影响的作用会更加明显。比如,你会因为对方一句话语气的冷淡而伤神半天,同时也会因为他给你朋友圈点赞暗自窃喜,你的情绪完全是被对方掌控。这种处境是低价值的,一方面你的平稳心态不在,影响情感挽回效果,另一方面,会让对方看清你的需求,产生心理防御。
 

3.不要妄加揣测对方的意思

在和对方沟通时,不要妄加揣测对方的意思。要知道,你们情感危机很有可能就是由各种误会累积而成。既然决定沟通,你就要记住自己的目的是分手挽回,不是理论,也不是吵架。不要把简单的一句话刻意加上一些你的猜想,这除了让对方反感,加剧危机,对挽回并没有帮助。
 

良好的沟通是你们化解情感危机的最佳选择之一,所以,如果你想修复感情,那么在沟通时,请保持冷静、理性以及尊重。
 





遭遇情感危机,该如何治愈?

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